Թարմ թառափ ձուկը՝ ակվարիումից։ Հարուստ է սպիտակուցներով և օմեգա-3-ով, իդեալական է խորովելու կամ ապուրի համար։ Ցանկության դեպքում կառաքվի համեմունքներով մարինացված։
Սիգ ձուկը սաղմոնների ընտանիքի ներկայացուցիչ է՝ հայտնի իր նուրբ համով և սննդարար արժեքով։ Այն մաքրած է, պատրաստ օգտագործման։ Հարուստ է բարձրորակ սպիտակուցներով, օմեգա-3 ճարպաթթուներով և վիտամիններով, ինչպիսիք են D և B12-ը։ Հաճախ օգտագործվում է ապուրների, խորովածների և աղցանների համար։
Յուրաքանչյուր խեցգետնի քաշը մոտ 30-40գ է։ Հագեցած են պրոտեինով, օմեգա-3 ճարպաթթուներով և հանքանյութերով։ Հիանալի են գարեջրի հետ մատուցելու համար, ինչպես նաև հարմար են եփելու, տապակելու կամ խորովելու համար։
Յուրաքանչյուր խեցգետնի քաշը մոտ 40-100գ է։ Հագեցած են պրոտեինով, օմեգա-3 ճարպաթթուներով և հանքանյութերով։ Հիանալի են գարեջրի հետ մատուցելու համար, ինչպես նաև հարմար են եփելու, տապակելու կամ խորովելու համար։